{"product_id":"ruhe-schlaf-forte-60-kapseln","title":"Ruhe \u0026 Schlaf Forte (60 Kapseln)","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRuhe und Schlaf Forte helfen beim Ein- und Durchschlafen, für eine erholsame Nacht und mehr Energie am nächsten Tag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZitronenmelisse, Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Lavendel haben eine beruhigende, schlaffördernde und entspannende Wirkung. Das dazu kombinierte Melatonin ist das natürliche Schlafhormon des Körpers und verkürzt die Einschlafzeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs wird bei Dunkelheit gebildet und macht uns müde. Besonders durch blaues Licht unserer Handy- und Laptopbildschirme wird weniger Melatonin gebildet. Neben einem Verzicht auf diese Bildschirme vor dem Schlafengehen kann zusätzlich zugeführtes Melatonin unterstützen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZusatzempfehlungen aus unserem Sortiment\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSchlaftee\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSchlafwohl Roll On\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNerventee\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePassionsblumentropfen bei nervöser Anspannung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eDosierung \u0026amp; Anwendungsempfehlung\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1x täglich 1 Kapsel vor dem Schlafen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRuhe und Schlaf Forte sollten am besten eine halbe Stunde vor dem Schlafen eingenommen werden. Danach sollte auf Bildschirme verzichtet werden, da das blaue Licht von Fernsehern, Handys und Laptops Melatonin schneller abbaut\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003eDie Kapseln können mehrere Wochen zur Wiederherstellung des Schlafrhythmus eingenommen werden. Eine Dauereinnahme sollte vermieden werden, da auch Melatonin einen gewissen Gewöhnungseffekt hat.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMerke ich am nächsten Tag Nachwirkungen von den Kapseln?\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNein. Melatonin ist eine gute Einschlafhilfe, wird im Laufe der Nacht aber wieder abgebaut. Auch die beruhigenden und schlaffördernden pflanzlichen Extrakte beeinflussen die Aufmerksamkeit am nächsten Tag nicht. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSind die Kapseln für Kinder oder in der Schwangerschaft geeignet?\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNein, Kinder sollten die Kapseln nicht einnehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMelatonin wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, die Einnahme der Kapseln sollte also immer mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eInhaltsstoffe\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZitronenmelisse Blattextrakt (4-7:1), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Cellulose (Füllstoff), Baldrian Wurzelextrakt (10:1), Hopfen Blütenextrakt (10:1), Passionsblumen Blütenextrakt (10:1), Lavendel Extrakt (4:1), Melatonin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Hofsteig Apotheke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50154354639171,"sku":null,"price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2135\/8915\/files\/Ruhe_SchlafForte60.png?v=1739443892","url":"https:\/\/hofsteig-apotheke.com\/products\/ruhe-schlaf-forte-60-kapseln","provider":"Hofsteig Apotheke","version":"1.0","type":"link"}